老年人晚上脚和腿抽筋是怎么回事

你好,老年人晚上睡觉抽筋,多为缺钙所致从中医上来辩证,则与肝血虚有关肝血不足,不能濡养筋脉,故见抽筋等症老人家的这个情况,首先,可以服用一些补钙的药物来治疗,比如钙尔奇片或者盖天力,就都有比较好的疗效同时,可以配合自己按摩一些穴位来调理选取阳陵泉,太冲,足三里等穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著具体穴位定位可以网上搜索穴位图平时多晒晒太阳,也会有一定的帮助祝老人家降快乐