什么食品可以消除肝火

玩去吧,肝火旺,中医称"肝火上升",是属人体内脏气血调节出了问题,并不是很严重的疾病.中医用"火"来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较"热气"还重.一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症.1,性寒的水果:香蕉,无花果,猕猴桃,甘蔗,西瓜,甜瓜(香瓜),柿子,柿饼,柚子等,其中西瓜具有清热解暑,除烦止渴,润肠,利尿等功效,夏天可以多吃. 2,性凉的水果:苹果(微凉),梨,橙子,草莓,芒果,罗汉果,莲子芯,百合等,其中草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目,清热解暑,除烦的作用. 3,性温的水果:桃子,杏子,大枣,荔枝,桂圆肉,金橘,石榴,木瓜,松子仁,樱桃等水果. 4,性平的水果:李子,葡萄,橄榄,莲子,椰子汁,柏子仁,花生,白果,山楂等水果. 5,草莓,中医认为其有去火功效,能清暑,解热,除烦. 6,西瓜,性凉,对解暑很有帮助,且富含钾盐,有利于补充体内钾盐的缺失.切忌西瓜在冰箱里超过三小时. 7,西红柿,虽算不上水果,但其营养丰富,同样能清澈解毒,平肝去火. 8,梨,生津止渴,养血生肌,清热降火,富含糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用. 9,甘蔗,滋补清热,且性寒,不易上火. 10,一些性热的水果,如橘子,菠萝,桂圆,石榴,荔枝等,最好不要多吃