腰膝酸软到底是怎么回事啊

你好,腰膝酸软是中医上说的"肾虚"的症状,也就是肾阴虚.有条件的话山药炖乌骨鸡喝汤一两周一次,或直接吃山药,然后嗯多吃韭菜,再去买何首乌片泡茶.总之劝你去看中医,你若不想看的话可以吃些温补食品,千万别吃热性的东西,建议喝当归生姜羊肉汤.枸杞别吃.药的话,六味地黄丸可以救急。