泡脚的较好水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,可以就是用脚去感受.假如水温过高,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心,脑,肾等重要器官供血不足,对身体不利.时间不能太长,可以控制在15-20分钟.时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。
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