风寒咳嗽是外感风寒引起,主要表现为:咳嗽,咯白稀痰,鼻塞流清涕,咽痒,恶寒头痛,周身骨痛,舌苔白.风寒咳嗽宜吃辛味带有温热性的食品,如生姜,白葱,豆豉等;
1,红糖姜枣汤:红糖30g,生姜10g,红枣30g,以水三碗,煎至一碗,取汁温服,服后微汗即愈.
2,白萝卜蜂蜜汤:白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.做法:将萝卜洗净,切片后放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时,趁热服用,卧床见汗即愈.功效:发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽.
3,萝卜葱白汤:萝卜1个,葱白6根,生姜15克.做法:用三碗水先将萝卜煮熟,再放入葱白,姜,煮剩一碗汤,连渣一次服下.
4,姜杏粥:杏仁15g(去皮,捣碎),粳米50g,洗净同置于砂锅中,加水适量,煎煮20分钟,加生姜6g(去皮,切成丝)再煮10余分钟,即可温服,每日两次。
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