内分泌紊乱引起长期失眠如何治疗

经常失眠会引起内分泌失调的,引起内分泌失调的原因很多,引起的原因有生理因素,营养不良,情绪因素,环境不良等,常可以出现了脾气暴躁,面部色斑,痤疮,月经失调,乳房胀痛等症状.多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.现在需首先的治疗经常失眠,可以用些调节神经的药物如谷维素片,安神补脑液等有一定效果.失眠治好后也许内分泌失调就好转了。