问患者提问

开合跳每天多少个减肥

我157cm在准备通过运动减肥前53公斤,然而运动减肥一星期后发现体重反而涨了2公斤,期间也有注意饮食了的,请问是为什么?减肥的运动大概是跳绳,开合跳,深蹲之类的,每天运动1个小时

提问时间：2020-05-25

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

你好,你减肥运动应该是运动量小,时间短,饮食还是没有注意好,建议你应该增加运动量,饮食应该服用八分饱,多吃蔬菜水果类的食物。

相关问题