吃什么食物对抑郁症患者有帮助

你好,抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的疾病,大家可以通过一些食物的疗法来帮助患者进行辅助的治疗,这类的治疗效果才会比较好.抑郁症的食物疗法:饮食起居要健康:一个健康的饮食起居习惯对于缓解抑郁症痛苦效果是比较好的.比如说饮食要清淡,营养,平时多吃水果蔬菜,不要暴饮暴食也不要吃过于辛辣刺激的食物.或者是在生活上注意早睡早起,保持每天都能有充足的睡眠时间,生活无要规律等等。