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后半夜经常失眠是什么原因

不知道是不是工作压力大的原因现在的我天天晚上睡到半夜就醒了醒了之后就睡不着了这个是什么原因呢该怎么办呀?.后半夜经常失眠是什么原因?

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好后半夜睡不着应该是肝气不舒肺火旺盛引起的您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品如河鱼,海鱼,虾,猪肝,猪腰,核桃,花生,苹果,蘑菇,蚕豆,牛奶等

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