早上起来总是感觉口苦怎么回事

健康指导:早上起床口苦是胃火,肝胆功能不好有关,平时饮食要清淡,吃饭有规律,吃八分饱.尤其是晚饭更不能多吃,多吃些新鲜蔬菜水果和含纤维素较多的食物,多喝水,常喝绿茶,菊花茶,金银花茶,少吃辛辣刺激和油腻煎炸类食物,养成按时作息习惯,睡前用温水泡脚,做脚部按摩可以缓解失眠。