男生怎样才能让自己出现遗精?

一般是你长时间不自慰,精子满了就会遗精的,不遗精也是正常的,最少是一星期.阴茎应该经常清洗.如有包皮,应该翻开包皮,用水和中性肥皂清洗内侧,保持龟头干净.可以防止感染和发炎.如果阴毛有跳蚤,可以考虑将阴毛剃光.如果阴毛过长,可以考虑适当修剪.多喝水,养成规则排尿习惯.可以从尿道冲走细菌,避免尿道感染.为了同样理由,最好在性交前后排尿.经常更换干净内裤.尽量少用化学产品和材料接触阴部:对某些衣物清洁剂过敏的男性应该避免再次使用该产品.≤免太紧或不透气的衣物.例如皮裤,紧牛仔裤,尼龙或其他合成纤维作的内裤.因为内裤过紧,正常体温会影响睾丸生产精子的质量。