引起失眠的原因有很多,比如生理状况、精神表现、生活压力等等都会影响失眠质量。如果是年龄偏大的女性,多考虑是卵巢功能衰退,雌激素分泌减少引起的失眠多梦。
建议服用和颜坤泰胶囊,这是一种改善卵巢功能的中成药,由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成,具有滋阴清热、安神除烦的作用,适用于卵巢功能衰退引起的不适症状。
生活上保持乐观情绪,不要有太大压力,睡前可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠。
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