适合前列腺炎的人的锻炼有慢跑、打太极拳、打乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳,这些都是非常好的运动。不应该进行长时间骑自行车这种运动,因为长时间骑自行车会阴部就会受压,容易导致会阴部充血水肿加重,导致前列腺炎的尿频症状加重。
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