预防早射有药物方法和心理调节以及通过适当运动的方法来控制。药物延长男性的做爱时间。大部分男性出现早射跟心理作用有关系，在做爱过程中可适当的分散注意力，也有助于控制早射。
平时可以适当的做一些有氧运动，可以增加身体的耐力，对延长男性的性生活时间有帮助。
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