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青少年焦虑症怎么办

我的儿子跟同学关系也不融洽回家也是不爱说话，看了心理科说是焦虑症，我想知道青少年焦虑症该怎么办呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

青少年焦虑症可以通过保持乐观的心态来实现，可以选择深呼吸和幻想缓解，对于青少年焦虑症而言，彻底的放松自己，这对于舒缓压力，远离焦虑和紧张有重要的意义，保持乐观的心态可以在最短时间内化解焦虑与不安，学会控制自己的情绪。

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