可以吃柚子，另外还要多吃含铁丰富的食物，如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、豆制品等；多吃富含蛋白质和维生素类的食物，如瘦肉、豆类、木耳、蘑菇以及各种绿色的蔬菜；
要减少脂肪的摄入，如动物的内脏、肥肉、奶油、鱼子酱、油炸食物等。
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