如果患了咽喉炎，平时多喝一些温点的白开水。不要闻油烟等刺激性的味道。也不要吃辛辣，生冷等刺激性食物。不要过于紧张，给自己造成太大的心理压力。
要保持正常的心态。不要熬夜。注意劳逸结合。平时多吃含有维生素的食物。增强自己的免疫力。
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