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什么食物里边含叶酸

什么是叶酸,从哪些食物里可以得到叶酸

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

叶酸属于维生素的一种,是饮食中重要的成分,它含在肝脏,笋,水果,小麦及绿色蔬菜中.为了下一代的降,孕妇一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜,牛奶,动物肝脏,土豆,水果,西红柿等,以消除或减少叶酸缺乏的可能。

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