问患者提问

减肥期间什么零食是不能吃的

从小我就爱吃零食,有时会不吃饭,直接吃零食就饱了,所以我现在胖的很厉害,身上有好多的坠肉,有时看到漂亮的衣服也穿不上,于是我现在在减肥,但不知道这个时候有哪些零食不能吃。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你只要少吃多餐,多吃水果,能站的时候不要坐,能走楼梯的时候不要坐电梯,能走路的时候少打的,就可以减下来了,.还要记住晚上9点后不可以吃任何东西,减肥就没有问题了.最迟一个月有效,如果你觉得慢了,你就把少吃多餐给为少吃或者不吃,

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