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有点抑郁脑鸣怎么办

最近出了一些中情,精神压力很大,失眠,抑郁症,脑鸣很厉害,去了很多医院,吃了很多西药中药不见好,每天都特别烦燥,对什么事情都没兴趣,也感到烦,不知道怎么样才能让自己好起来。

提问时间：2020-05-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型.自我调养对尽早康复至关重要,应尽量转移注意力的,多看些励志书籍。

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