内分泌失调很有可能是上火所引起的,与您平时睡眠不足有直接的关系,建议您放松心情,平时可以喝点金银花茶,菊花茶以及茉莉花茶都是可以的,这些都具有清热撤火的功效,同时还要注意保证充足的睡眠,做好脸部的护理工作,如果痘痘比较难受的话,也可以适当的涂抹点芦荟胶来缓解一下。
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