预防睾丸炎的有效方法有哪些

预防睾丸炎的有效方法，平时要注意加强锻炼，提高免疫，不能过度劳累，不能熬夜，更加不能昼夜颠倒；在性生活方面要有节制，注意性交卫生，也不能经常性的手淫。

平时要保持清淡的饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃含维生素丰富的食物，不能吃太多辛辣刺激，油炸油腻以及燥热腥发的食物。

要保持小便通畅，不能憋尿，不能久坐。