怎么样才知道遗精了

遗精通常出现在晚上，在睡梦中出现遗精，不会被人体察觉，只有在第二天起床发现自己的内裤湿了，才知道自己有了遗精。遗精对男性健康影响较小，但是病理性遗精，对男性危害较大，如果不及时诊治，就容易导致肾部疾病。

与遗精相同，都是在睡梦中进行精液排除，但是病理性遗精可以被人感知，甚至还会在清醒的状态下流出。饮食方面，要注意低脂低糖，不要太过油腻和生冷的食物，积极的服药治疗，要多吃富有蛋白质类的食物。