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妊娠糖尿病如何运动

我最近怀孕了，需要一定量的运动，但是我患有糖尿病，请问这种情况我如何运动？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

妊娠糖尿病病人的运动量不宜太大，如果身体其他状况都正常，运动强度控制在心率每分钟130次以内为宜。运动持续时间不可过长，一般20～30分钟比较合适。
可选择舒缓、有节奏的运动项目，如散步，千万不可强迫自己进行剧烈刺激的运动。

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