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问患者提问

更年期适合吃什么水果

我最近总是心情低落，感觉有轻度的抑郁、焦虑感，甚至会出现认知障碍，可以吃一些什么水果呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

更年期宜食柑橘不但味道甜美，可以通络化痰、理气消滞，缓解烦躁情绪都有很大帮助。荔枝形色俱美，质娇味珍，有生津、补气功效。
核桃素有“长寿果”之美称，是滋补身体的佳果，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发是更年期养生的绝佳选择。

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