可能是慢性胃炎或者消化性溃疡等慢性胃病疾病引起的，饮食不合适或者生活不规律是常见的诱因。可以到医院就诊，明确诊断后进行治疗。
平时注意饮食清淡易消化，少食多餐，细嚼慢咽；避免辛辣刺激食物和过于粗糙的食物；按时休息，不要熬夜；心态平和，避免压力过大和思虑过度。
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