问患者提问

吃什么能治便秘呢

我经常一个礼拜上一次厕所，感觉肚子很胀，很不舒服，这种情况吃什么食物能治呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

治疗便秘的方法很多，晨起可以喝一杯温开水或是蜂蜜水，刺激胃肠道蠕动，多吃纤维素丰富的食物如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等，逐步改善和好转，也需要养成定时排便的习惯，按医嘱按摩腹部，刺激胃肠道蠕动对改善便秘都有好处。

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