体寒内分泌失调吃什么

体寒内分泌失调吃的食物应多品种多变化，多亲近蔬菜、水果，尤其是多吃绿叶蔬菜。平时也要注意补充足够的营养。补充钙铁等矿物质元素。

平时可吃一些海产品，如海鱼，虾，贝类等。这些食物都含有丰富的营养成分，而且含有雌性激素。对身体发育非常有帮助。烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。