尽量避免吃会对皮肤产生不利影响的食物，很多海鲜产品会容易导致过敏反应的产生，适当的吃一些不容易引起过敏反应的肉类食品。
健康的蔬菜和水果都是特别适合我们维护皮肤健康的，比如白萝卜，猕猴桃以及苹果等蔬菜和水果对我们的皮肤都是非常好的。
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