多喝水。早起空腹喝一杯温开水，有助于排毒。多吃水果。如：草莓，柚子，西红柿。禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。加强运动。
长痘痘有时候是缺乏运动引起内分泌失调，本身又是气虚体质而造成的。注意个人卫生个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。
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