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汗斑吃什么食物能补

我从小就容易出汗，上高中的时候，脸上和胸口长了好多的色斑，检查说是汗斑，那汗斑吃什么食物能补呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

汗斑可以吃些小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇，香菇等食物，这些食物中含有较丰富的维生素B，更年期妇女更应适当多吃这些食物。
平时饮食要注意，多吃豆制品，粗粮食物，不要做出汗量比较大的运动。

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