引起勃起障碍的原因有神经血管病变,前列腺炎,性激素水平下降等。可以多吃一些鳝鱼,羊肉、核桃、韭菜,牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉,干贝,扇贝,桂鱼,小米等有助于提高性功能。
平时积极体育锻炼,不要熬夜,戒烟酒,练习深蹲及缩肛运动。
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