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感觉得了腱鞘炎怎么办

舅妈很爱做家务，洗衣、做饭、编织毛衣得了腱鞘炎。问一下感觉得了腱鞘炎要怎么办？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以旋转手腕。当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

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