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得了睡眠障碍怎么护理

我的邻居这段时间得了睡眠障碍，我想知道这个病应该怎么护理啊？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍症疾病发生以后病人朋友们可以先给自己进行自我调节，这是缓解睡眠障碍症的一种有效方法，病人尤其是要注意调整好自己的情绪，尽量不要有过大的情绪波动，这对于疾病的治疗是会有很大帮助的。

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