饮食不注意就会引起拉肚子，但经常如此就要注意了，有很多癌症也是会遗传的。因为腹泻很可能是癌症的前兆。其中肠癌比较多发，不仅晨起拉肚子，同时有便血或伴有不明原因的消瘦，一定要尽早就医。
尽可能的保证睡眠，不要挑食，荤素搭配，种类要丰富，三餐要按时。
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