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怀孕后期老是失眠怎么办

我现在怀孕已经到后期快要生了，但是我最近老是出现失眠的症状，应该怎么处理？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

怀孕后期总是失眠，准妈妈在白天也可以适量增加活动量，多散散步或是做做孕妇体操，一方面可以让宝宝尽快入盆，另一方面也有助于改善睡眠。
孕妇睡前不要喝太多的水，减少起夜的次数。另睡前喝大的多水，也容易造成孕期浮肿。

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