喝酒后第二天浑身酸痛的解决办法

早晨起来，可以对自己进行热水澡清洗，有条件的朋友还可以进行桑拿。这样能够非常有效的缓解肌肉的酸痛，在大量的运动之后，没对肌肉进行放松是照成第二天浑身酸痛的罪魁祸首。

因此大家在做完体力活之后，应该对自己的肌肉进行放松。简答的捏、拿、锤、打。不要立马坐下，或者躺下。