备孕吃什么叶酸好

备孕可以吃斯利安叶酸片，1天吃1次，1次吃0.4mg，在怀孕前3个月就开始使用。主要是预防胎儿神经管的畸形，并且在怀孕前3个月，也要继续使用。

而大剂量的叶酸片，比如治疗贫血的5mg的叶酸，是没有预防胎儿神经管畸形的作用的，所以在购买的时候一定要看好剂量，只有0.4mg的叶酸才具有预防胎儿神经管畸形的作用。