去正规医院检查遵医嘱用药。也可以服中药，长期用药调理。饮食上多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶及奶制品或者是鸡蛋豆类。
可以补充各种维生素，矿物质。避免食用浓茶或刺激性的饮品。生活中也要适当的体育锻炼，可以增强体质。
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