神经官能症吃什么食物补得快

神经官能症饮食的调理是非常重要，多吃一些含锌的蔬菜喝水果，比如桂圆，有安神的作用，帮助病人治疗失眠、健忘、心悸的作用，除了这个之外，多喝一些含莲子的粥，莲子的主要作用是养心、可以适当的吃一些含维生素c、维生素b、铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1等这些食物。