神经衰弱严重的症状有肌肉疼痛感、头昏、紧张性头痛、睡眠紊乱、不能放松、易激惹、消化不良等。注意规律的生活作息习惯,避免劳累,避免压力大,多积极参加运动,平时适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物。
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