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睡眠障碍是因为什么原因引起的呢

年纪轻轻的却得了睡眠障碍这个病，请问睡眠障碍是因为什么原因引起的啊？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍可由多种因素引起，精神心理因素，生理因素，环境因素，疾病因素，药物因素，年龄因素等都会影响人类睡眠，病人睡前要保持大脑平静，避免紧张或兴奋，应在安静的环境下入睡，避免嘈杂，可以服用药物加深睡眠深度，缓解大脑紧张。

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