应该多吃富含维生素A、E、B2、B6的食物,如动物肝、胡萝卜、南瓜、芝麻油等,这些食物有利于调节脂肪的分泌以及抑制作用。
维生素E有利于促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能,维生素A可以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。限制吃油腻、辛辣刺激性的食物,以免对皮肤造成刺激,禁止吸烟喝酒等不良的习惯;
养成一个良好的生活规律,保持皮肤的清洁和干爽,保证睡眠的充足。
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