在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。要有适度的睡眠时间。饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。
每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号