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患者提问

精神紊乱期间注意事项有什么

我压力比较大,总是焦虑烦躁、食欲不振,注意力不集中,是不是精神紊乱了,请问要注意什么?
提问时间:2020-05-28
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。要有适度的睡眠时间。饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。

    每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

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