这个应该去专业正规的医院进行检查和治疗，然后在配合医生，一边用药，一边进行心理治疗。调整自己的生活规律，坚持锻炼身体，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。
平时应注意低盐、低脂饮食，多吃水果、蔬菜、豆制品等绿色食品等。
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