问患者提问

晚上睡觉的时候喝白醋可以减肥吗

我最近感觉自己很胖，每天晚上睡前喝一点稀释过的白醋能不能减肥呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白醋并没有减肥的效果。而且每天喝白醋可能会损伤胃粘膜。减肥的话，=限制高热量饮食，摄入多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食油腻食物和辛辣刺激性食物，同时每天坚持一个小时的体育锻炼，长期坚持就可以达到健康减肥的目的。

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