需要多喝水,多补充水分,有助于排尿。应该多补充利尿的食物,有助于排水,比如绿豆、冬瓜、赤豆等。可以把绿豆熬成粥,待到冷却后食用,可缓解尿涩痛的症状需要多吃富含锌的肉类,比如鸡肉、银鱼、青鱼、猪肉、牡蛎、虾、蟹等。
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