1，多吃水果蔬菜：
2，多做户外运动：
3，多喝水：
4，多吃清淡的食物：
5，避免吃海鲜类食物和辛辣的食物。
6，避免食太多含碘物：
7，平时多注意休息。以上说的内容都可以有效的防止慢性淋巴性甲状腺炎。
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