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颈椎小关节紊乱平时怎么调理

我不知道得这个病了该如何调理，我想问一下，颈椎小关节紊乱平时应该怎么去调理呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

注意生活习惯及饮食就好了。适当的进行颈部的体育运动锻炼，定时改变姿势，避免低头，多吃提高免疫力的食品，灵芝，新鲜萝卜，蜂王浆，蘑菇，香菇，海苔等食物。

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