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颈椎小关节紊乱发作怎么缓解

侄女经常低头玩手机，患上了颈椎小关节紊乱，我想问一下，颈椎小关节紊乱发作时应该怎么缓解？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要先去正规的医院检查患病的程度。早发现，早治疗，避免延误治疗，还有要纠正日常的不良习惯，避免劳损积累，产生二次伤害，要经常进行颈部功能锻炼，减少低头玩手机。

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